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오늘은 주식시장에서 흔히 사용되지는 않지만 꼭 알고는 있어야 하는 '사이드카'와 '서킷브레이커'에 대해서 이야기 해 보겠습니다. 사이드카와 서킷브레이커는 주가가 기분 좋게 폭등할 때 또는 세상이 망했나 느낄 정도로 주가가 폭락할 때 발동되는 것으로 발동이 되면 뉴스에서 100% 나오는 용어 이기도 합니다. 주식을 하는 사람도 대강 알고 있는 경우가 많고 주식을 잘 모르는 사람들은 무슨 말인지 알 수가 없습니다. 사이드카와 서킷브레이커가 무엇인지 주식시장에 어떤 역할을 하는지 정리해 보았습니다. 사이드카 사이드카는 프로그램 매매를 5분간 중단하는 제도입니다. 코스피는 선물 가격이 5% 이상, 코스닥은 6% 이상 변동할 때 발동합니다. 코스피 : 선물 가격 전일 대비 5% 상승 또는 하락 한 상태가 1분 이상 지속될 때 발동 코스닥 : 선물 가격 전일 대비 6% 상승 또는 하락 한 상태가 1분 이상 지속될 때 발동 프로그램 매매는 주식을 대량으로 거래하는 기관 투자자들이 컴퓨터로 수십 종목의 주식을 묶어서 거래하는 것으로 주식시장에 큰 영향력이 있습니다. 이를 잠시 멈춰 주식시장이 큰 피해를 입지 않도록 하는 것입니다. 하지만 사이드카는 실제 주식이 아닌 선물의 등락을 기준으로 하고 하루에 한 번 밖에 발동할 수 없기 때문에 예방책 수준이라고 할 수 있습니다. 서킷브레이커 (Circuit Breaker) 서킷브레이커는 주가가 갑자기 급락할 때 주식 거래를 일시적으로 중단하는 제도입니다. 서킷브레이커는 서킷 Circuit (전기회로), 브레이커 Breaker (차단) 으로 '전기회로 차단기'라는 뜻인데 전기회로 차단기는 전기가 갑자기 과부하로 많이 흐를 때 안전을 위해 전기를 자동으로 끊어주는 역할을 하는데 이와 같은 역활하기 때문에 '서킷브레이커' 라고 부릅니다. 서킷브레이커가 도입된 이유는 '검은 월요일'이라고 부르는 1987년 1...

오늘 포스팅에서는 자전거를 처음 입문해 보려고 하는데 어떤 자전거를 구입해야 될지 모르시는 분들을 위해서 어떤 형태의 자전거가 있고 나에게 어떤 자전거가 적합한지에 대해서 정리해 보았습니다. 자전거를 구매하려고 하신 분들은 인터넷으로 자전거를 조금만 검색을 해보셔도 아셨겠지만 엄청나게 많은 종류의 자전거가 있다는 것을 아셨을 거예요. 그래서 일단 자전거를 입문하려고 하는데 어떠한 형태의 자전거가 나에게 적합한지 ???가지 형태로 알려드리도록 하겠습니다. 로드자전거 로드 자전거는 레저용 자전거의 가장 근본적인 자전거라고 할 수 있으며 포장된 도로를 빠른 속도로 달리기 위해 나온 자전거입니다. 로드 자전거의 특징은 공기 저항이 낮은 자세로 주행을 하기 위해서 핸들이 아래로 구부러져 있고, 바퀴에 구름 저항을 최소화하기 위해 타이어가 얇고 압력이 높습니다. 부품의 무게도 대부분 가벼운 부품을 사용하며 기어는 보통 앞기어는 2단만 있고, 뒷기어는 12단까지 있는 모델도 있습니다. 일반 도로에서 빠른 속도를 낼 수 있는 것이 가장 큰 장점이고, 단점으로는 허리를 많이 숙여야 하고 바퀴가 두꺼운 MTB 자전거에 비해 이제 충격이 많이 전달이 되기 때문에 승차감이 좋지 않습니다. 기어비는 빠른 속도를 유지하기 좋은 기어비로 구성이 되어 있기 때문에 사람이나 장애물이 많아서 속도를 오랫동안 유지를 할 수 없는 곳이나 경사가 아주 심한 곳에서는 좋지 않습니다. 얇은 타이어로 인해 이제 제동 거리가 길고 입문자분들 중에서는 불안감을 느끼시는 분들도 종종 있습니다. 정리 정리하면 로드 자전거는 남들과 경쟁하면서 다 빠른 속도로 주행하시는 것을 좋아하시는 분들에게 보다 적합한 자전거이며, 편하게 타는 자전거를 원하시는 분들을 고려를 좀 해보셔야 할 자전거입니다. 로드 자전거도 여러 가지 종류로 나뉘어지지만 일단 인문자분들을 위해서 자세한 거는 다음에 다루도록 할게요. MTB 자전거 (산악자전거) MTB 자전거는 마운틴 바이크(MounTin Bike)의 줄인...

한국인이 즐겨 먹는 필수 식재료 마늘! 하지만 많이 사두고 결국 버리는 경우가 많으셨죠? 오늘은 신선한 마늘 고르는 방법, 오랫동안 보관하는 방법, 시중에 판매하는 다진 마늘과 직접 다진 마늘의 차이점까지, 마늘에 대한 모든 유용한 정보를 자세히 알려드릴게요. 마늘 고르는 법 마늘을 살 때 꼭 기억해야 할 몇 가지 팁이 있어요. 요즘은 마트에서 손질된 마늘을 많이 팔아서 편리하게 이용하지만, 좋은 마늘을 고르는 방법을 알면 더욱 신선하고 맛있는 마늘을 즐길 수 있답니다. 깐 마늘을 고를 때는 다음과 같은 점들을 확인해 보세요. 색깔: 전체적으로 밝은 노란색을 띠는 것이 좋아요. 모양: 통통하고 흠집이 없는 것을 고르세요. 끝 부분: 끝이 뾰족한 것이 신선하답니다. 왜 마트에 마늘은 맛이 다를까? 요즘은 마트에서 다진 마늘이나 간 마늘을 많이 사서 쓰시죠? 그런데 시중에 파는 다진 마늘은 보통 만들어진 지 3일 이상 된 제품이 많다고 해요. 다진 마늘을 살 때는 꼭 제조 날짜를 확인하세요. 가장 최근에 만들어진 걸로 고르는 게 좋아요. "왜 이번에 산 다진 마늘은 시큼하고 맛이 없지?"라고 생각한 적 있으신가요? 그건 바로 마늘 함량 때문이에요. 마늘 함량이 낮을수록 물과 첨가물이 많이 들어가서 마늘 향은 약해지고 시큼한 맛이 강해져요. 다진 마늘은 시간이 지나면서 수분이 생겨서 맛이 변하기 쉬워요. 그래서 우리 식탁에 오기까지 유통 과정에서 맛이 계속 달라질 수밖에 없죠. 그러니 다진 마늘을 살 때는 마늘 함량이 얼마나 되는지, 100%에 가까운지 꼭 확인하고 사세요. 마늘을 오랫동안 보관하는 방법 마늘은 습기에 약해서 그냥 봉지째 냉장고에 넣어두면 금방 상해버려요. 조금 번거롭더라도 마늘을 손질해서 보관하면 훨씬 오래 신선하게 먹을 수 있답니다. 먼저 마늘을 펼쳐서 상한 것은 버리고, 흠집이 있는 것은 칼로 잘라낸 후 먼저 사용하세요. 그리고 보관하기 전에 마늘에 물기가 남아있다면 키친타월로 꼼꼼하게 닦아주...

오늘은 우리 식탁에 늘 오르는 계란에 대한 모든 것을 알려드릴게요! 좋은 계란 고르는 방법부터 신선하게 보관하는 꿀팁, 완벽하게 삶는 노하우, 그리고 미처 몰랐던 계란에 대한 재미있는 이야기까지 모두 풀어보겠습니다. 계란 고르는 법 마트에 가면 정말 다양한 계란들이 있죠? 특히 동물복지 계란이나 유정란은 가격이 좀 더 나가지만, 왠지 더 좋다고 생각해서 많이들 사시는 것 같아요. 동물복지란은 닭들이 스트레스 없이 건강하게 낳은 계란이라는 뜻인데요. 그런데 문제가 있어요! 닭장에 문만 열려 있어도 '동물복지' 마크를 붙여주는 경우가 있어서 문제가 된 적이 있다고 해요. 원래는 닭을 잘 보살피는지, 스트레스는 없는지, 안전한 환경인지 등 여러 기준이 있지만, 판매자가 닭장 내부를 보여주지 않으면 제대로 지키는지 확인할 수가 없대요. 그래서 좁은 닭장에서 키우면서도 버젓이 동물복지 마크를 붙여 비싸게 파는 곳들이 많아졌다고 합니다. 그러니 이제 동물 복지 마크만 보지 마시고, 계란 껍데기에 찍힌 산란 일자를 꼭 확인하세요! 산란일자 확인하기 (난각번호) 지금은 모든 계란 껍데기에 10자리 코드가 찍혀 나오는데요. 앞 4자리는 닭이 알을 낳은 날짜, 그다음 5자리는 농장 고유 번호, 마지막 1자리는 닭이 자란 환경을 나타내는 번호예요. 여기서 중요한 건 사육 환경 번호인데요, 이 번호가 낮을수록 닭들이 더 자유롭고 자연 환경에서 자랐다는 의미예요. 특히 끝 자리가 1번이나 2번인 계란은 동물 복지 인증을 받은 것은 물론이고, 닭장이 아닌 넓은 공간에서 자란 닭이 낳은 알이라 더 깨끗하고 신선하다고 볼 수 있답니다. 그러니까 계란을 고르실 때 껍데기에 적힌 산란 일자와 사육 환경 번호를 꼭 확인해서 신선한 계란으로 선택하세요! 실온계란, 냉장계란 어떻게 다른걸까? 우리나라는 계란을 씻었는지 안 씻었는지에 따라 보관하고 판매하는 온도가 다르다고 해요. 계란 껍데기에는 닭똥 같은 더러운 것들이나 여러 세균이 묻어 있을 ...

추석을 앞두고 벌초를 준비하는 경우 말벌에 쏘임을 조심 해야 합니다. 추석을 앞둔 시기는 말벌 개체수가 급증하는 시기로, 구역에 대한 경계와 공격성이 강해진는 시기라 지난해 이시기때 천 명 이상이  벌 쏘임 사고를 당했다고 합니다. 말벌집 벌집 제거 요즘 말벌은 시골 논밭 뿐만 아니라 주택가 등에서도 말벌집을 볼 수 있습니다. 실제로 아파트나 상가 건물같은 사람이 많은 곳에서도 말벌집 제거 신고가 발생하기도 하기도 합니다. 말벌집 같은 경우 작다고 우습게 보고 직접 제거하지 마시고 119로 신고해서 제거 하셔야 안전 합니다. 벌초시 말벌 쏘임 예방법 말벌은 사람들 눈에 잘 띄지 않은 땅 속이나 수플 안에 벌집을 짓기 때문에 벌초를 하기전 5분에서 10분 정도 주변의 말벌 움직임을 관찰하고 벌초를 시작하는 것이 좋습니다. 꼭 반드시 벌초시 옷은 흰색 옷과 모자를 쓰고, 만약 벌초를 하다가 벌집을 건드렸을때는 최소 주변으로 부터 20미터까지 벗어나야 합니다. 말벌들은 천적 공격에 대한 방어가 목적이기 때문에 20미터 이상 빠르게 벗어나면 벌들은 추격을 멈추고 거의 90~95%는 되돌아 갑니다. 말벌에 쏘였을 때 소방 당국에서는 벌에 쏘였을 경우 심하면 1시간 이내 심정지가 올 수 있으므로, 스스로 병원을 찾아 나서기 보다는 119에 신고해 달라고 당부했습니다.

요즘 미세먼지가 나쁨인 날이 지속되고 있습니다. 이런 미세먼지가 매우 나쁨 단계일 때 1시간 외출을 하면 밀폐된 공간에서 1시간 24분 동안 담배 연기를 들이마신 것과 같고 매연에 3시간 40분 동안 노출된 것과 같다고 합니다. 이렇게 유해한 미세먼지 몸 안으로 들어오는 건 마스크 착용으로 최대한 막고 이미 또 몸 안으로 들어오는 건 최대한 밖으로 배출해야 됩니다. 요즘 같은 환경에 건강에 도움이 될 수 있게끔 미세먼지에 좋은 마실 수 있는 차 3가지에 대해 정리해 보았습니다. 미세먼지에 좋은 차 3가지 무말랭이차 무말랭이는 마트나 인터넷 쇼핑으로 구입 할 수 있습니다. 무말랭이가 잠길 정도로 물을 넣고 한 10분 정도 불렸다가 처음 넣은 물에 4배 정도를 더 넣고 15분 정도 끓여서 드시면 됩니다. 무는 중금속을 해독하는 데 탁월한 작용이 있는 해독 식품입니다. 무 속에 있는 디아스타제라는 효소는 수은, 비소, 납 같은 중금속을 배출하는 데 도움을 주며, 시니그린 성분은 기관지 내 점막을 보호하는 역할을 합니다. 더덕차 고려대학교 연구팀에서 미세먼지 노출로 인해서 폐 세포의 산화 스트레스가 발생했을 때 더덕이 어떤 영향을 미치는지에 대해서 연구를 진행한 바가 있습니다. 더덕 추출물이 폐 손상을 보호하는 효과가 있음을 밝혔습니다.  더덕 차를 드실 때는 말린 더덕을 한번 볶은 다음에 끓는 물에 넣고 한 10분간 우려서 드시면 좋습니다. 맥문동차 맥문동은 과거에 배고픔을 견디게 해주는 *구황작물이었습니다. 약성이 워낙 탁월해서 한약재로도 쓰이고 있습니다. 양음윤폐 즉 음액을 보충하고 폐 기관지를 촉촉하게 하는 것이 최대 강점이에요. 약리학적으로는 기침 진정에 도움이 되는 루스코제닌(Ruscogenin)이라는 스테로이드계 사포닌이 들어있기 때문에 폐 기관지 점막에서 점액질 분비를 도와서 폐 기관지 점막을 촉촉하게 하기 때문에 평소 호흡기가 건조한 분이라면 이만한 차가 없습니다. 하지만 맥문동은 성질이 찬 편...

미세먼지가 많은 날 어떻게 해야 하는가에 대해 현실적으로 도움이 되는 7가지에 대해 정리해 보았습니다. 당연한 내용도 있고 아는 내용일 수 있지만 한번 읽어서 머리속에 한번 더 각인 시켜 놓으시면 요즘 같이 미세먼지가 넘치는 환경에 도움이 되실 것 입니다. 1️⃣미세먼지는 무조건 피하는게 좋습니다 미세먼지가 나쁜날은 바깥 출입을 최대한 삼가하시는게 좋습니다. 특히 아침 나절에는 미세먼지가 더 심하니까 아침 댓바람부터 등산이나 조깅을 한다고 밖에 나가고 그리지 마세요.ㅡㅜ 2️⃣외출할 때는 마스크를 꼭 챙기세요 KF 인증, 미세먼지 차단 기능이 있는 마스크를 꼭 챙겨주세요. 몸에 들어온것을 배출하는 것보다 가장 기본 적인것으로 몸으로 들어오는 것 부터 차단하는게 제일 좋습니다.  답답하다고 안 쓰고 그러시면 안됩니다.  3️⃣물을 충분히 많이 드세요 하루에 10컵 이상 드셔야 호흡기의 점막이 촉촉하게, 충분히 점액을 만들어 낼 수 있습니다. 이 점액이 먼지를 붙잡아줘야 합니다. 4️⃣채소를 열심히 먹으면 좋습니다. 뱃속으로 들어온 중금속과 유해 물질을 흡착하고 배출 시켜주는데 진짜 좋은 것은 바로 식이 섬유가 풍부한 각종 채소 입니다. 다양하게 드시길 바랍니다. 5️⃣특히 브로콜리가 좋습니다 미국 UCLA 대학의 마크 리틀 교수팀이 연구한 바에 따르면, 브로콜리에 함유된 설포라페인을 섭취하면 코, 인후에서 항산화 효소가 증가한다고 합니다.  즉, 나쁜 공기 때문에 생겨나는 유해 활성 산소의 공격부터 호흡기를 지켜내는데 브로콜리가 도움이 될 수 있습니다. 6️⃣도라자와 더덕도 좋습니다 이런 뿌리 채소는 기관지의 점액량을 늘려서 가래가 잘 배출되도록 도와 줍니다. 칼칼한 느낌도 없애 줍니다.  7️⃣양파와 마늘도 꼭 채겨드세요 양파와 마늘에 들어 있는 알리신, 황화알린 성분같은 것이, 중금속과 결합해서 그걸 배출시키는데 도움이 됩니다.