마시기 좋은 – 보리차 효능 부작용 정리
보리차는 볶은 보리를 우려낸 차로 구수하고 깊은 풍미 덕분에 남녀노소 누구나 부담없이 즐길 수 있습니다. 보리차의 기원은 고대 동아시아로 거슬러 올라가며 다양한 문화권에서 건강을 지키기 위한 전통적인 음료로 자리 잡아왔습니다. …
몸에 좋은 – 팥 효능 부작용
팥은 옛 선조대부터 동짓날 팥죽을 쒀 먹거나 각종 명절에 밥을 짓는데에 이용해 왔고, 떡, 빵의 앙금으로 사용하기도 합니다. 여름에는 팥빙수를 만드는 등 사계절 내내 애용하는 식재료로 우리에게는 상당히 친숙하기도 합니다. …
콩나물 효능과 부작용
콩을 발화시켜 싹을 띄워 만든 고유의 전통 식품인 콩나물은 아삭한 식감이 특징이며 자라는 기간이 짧고 재배가 비교적 쉬울 뿐만 아니라 가격까지 저렴해 대중적인 전통식품이라 할 수 있습니다. 우리 어릴 때 …
옥수수 효능 부작용 – 영어와 한자로 어떻게 되나?
옥수수의 원산지와 유래 옥수수는 벽과에 속하는 한해살이 식물로 원산지는 멕시코에서 남아메리카 북부라고 하합니다. 옥수수는 아즈텍, 마야, 잉카, 문명 시대의 주식으로 수천 년 전부터 남북 아메리카 대륙에 걸쳐 재배되었다고 합니다. 우리나라에는 …
우리 몸에 좋은 – 현미 효능과 부작용
현미는 수확한 벼를 건조, 탈곡한 후 고무롤러로 된 기계로 왕겨를 벗긴 쌀을 말합니다. 현미는 백미에 비하여 저장성이 좋고 충해나 미생물의 해가 적은 특징이 있습니다. 또 현미는 정백으로 인한 영양분의 손실이 …
여름 과일 – 복숭아 효능 정리
복숭아의 제철은 6월에서부터 8월까지가 제철로 초여름 부터 무더운 여름까지가 제철에 해당한다고 보면 됩니다. 예로부터 복숭아를 먹으면 예뻐진다는 말이 있습니다. 또는 복숭아는 미인의 상징이다 이렇게 불려오던 과일인데 실제 복숭아는 피부에 좋은 …
몸에 좋은 : 상추 효능 부작용
상추는 한국인들이 가장 좋아하는 채소이기도 합니다. 삼겹살에 싸먹기도 하고 족발을 싸 먹기도 하고 그리고 회도 상추에 싸먹기도 하는데 상추는 평소에 굉장히 자주 저희가 섭취를 하는 만큼 어떤 효능이 있는지 알아 …
아메리카노의 건강한 효능 3가지와 부작용
많은 사람들이 아침에 한잔씩 마시며 하루를 시작하는 만큼 인기가 많은 아메리카노! 오늘은 우리가 즐겨마시는 아메리카노의 효능에 대해 알아보겠습니다. 아메리카노 효능 3가지 다이어트에 도움이 됩니다 아메리카노 첫번째 횬능으로는 다이어트에 도움이 됩니다. …
오이 농약 제거 씻는 법 – 효능, 부작용 정리
오이는 아삭한 식감과 시원한 맛으로 세계에서 4번째로 많이 재배되는 채소입니다. 그만큼 많은 사람들이 즐겨 먹는 오이는 수분은 물론 각종 항산화 성분도 풍부해 건강에 많은 도움을 주는데요. 이런 오이도 어떻게 세척하고 …
우리 몸에 좋은 – 망고 효능과 부작용
망고는 역사적으로 인도에서 발견되어 그 맛과 함께 역사적 가치로도 인정받아 오랜 세월 동안 아시아 전역으로 퍼져나갔습니다. 동양의 과일중에서 인기가 많은 망고는 인도에서는 망고를 성수러운 과일이라고 하며 단순히 맛뿐만 아니라 풍부한 …