두부 성분에 따른 효능과 하루 섭취량 : 주의점 정리
두부는? 사람들이 건강을 위해서 육류 섭취를 줄이고 채식 위주의 식사를 하는 분들이 늘어가고 있습니다. 채식 위주의 식단은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 변비에도 좋고 다이어트에도 도움이 됩니다 그렇지만 고기나 생선을 먹는 …
아메리카노의 건강한 효능 3가지와 부작용
많은 사람들이 아침에 한잔씩 마시며 하루를 시작하는 만큼 인기가 많은 아메리카노! 오늘은 우리가 즐겨마시는 아메리카노의 효능에 대해 알아보겠습니다. 아메리카노 효능 3가지 다이어트에 도움이 됩니다 아메리카노 첫번째 횬능으로는 다이어트에 도움이 됩니다. …
쉬운설명 : 미세먼지 초미세먼지 차이 – 몸에 미치는 영향
날씨가 따뜻해 지면 이제는 어김없이 찾아노는 불청객인 미세먼지가 있습니다. 미세먼지는 이제는 일년 내내 계절과 상관없이 발생해서 야외활동을 하는 사람들에게 큰 골칫거리가 되고 있습니다. 이런 미세먼지는 미세먼지와 초미세먼지로 구분을 하고 있습니다. …