우리 몸에 좋은 – 현미 효능과 부작용
현미는 수확한 벼를 건조, 탈곡한 후 고무롤러로 된 기계로 왕겨를 벗긴 쌀을 말합니다. 현미는 백미에 비하여 저장성이 좋고 충해나 미생물의 해가 적은 특징이 있습니다. 또 현미는 정백으로 인한 영양분의 손실이 …
여름 과일 – 복숭아 효능 정리
복숭아의 제철은 6월에서부터 8월까지가 제철로 초여름 부터 무더운 여름까지가 제철에 해당한다고 보면 됩니다. 예로부터 복숭아를 먹으면 예뻐진다는 말이 있습니다. 또는 복숭아는 미인의 상징이다 이렇게 불려오던 과일인데 실제 복숭아는 피부에 좋은 …
롯데 첫눈애 일품 팥빙수 – 가격, 영양정보, 칼로리, 맛있게 먹는법 : 개봉기
무더운 여름을 대비 시원한 간식 롯데 ‘첫눈애 일품 팥빙수’ 개봉기와 영양정보, 칼로리, 맛있게 먹는 방법에 대해서 리뷰를 정리 했습니다. 개봉기 & 맛있게 먹는 법 저희 집은 팥빙수를 좋아해서 더운 여름이면 …
몸에 좋은 : 상추 효능 부작용
상추는 한국인들이 가장 좋아하는 채소이기도 합니다. 삼겹살에 싸먹기도 하고 족발을 싸 먹기도 하고 그리고 회도 상추에 싸먹기도 하는데 상추는 평소에 굉장히 자주 저희가 섭취를 하는 만큼 어떤 효능이 있는지 알아 …
아메리카노의 건강한 효능 3가지와 부작용
많은 사람들이 아침에 한잔씩 마시며 하루를 시작하는 만큼 인기가 많은 아메리카노! 오늘은 우리가 즐겨마시는 아메리카노의 효능에 대해 알아보겠습니다. 아메리카노 효능 3가지 다이어트에 도움이 됩니다 아메리카노 첫번째 횬능으로는 다이어트에 도움이 됩니다. …
오이 농약 제거 씻는 법 – 효능, 부작용 정리
오이는 아삭한 식감과 시원한 맛으로 세계에서 4번째로 많이 재배되는 채소입니다. 그만큼 많은 사람들이 즐겨 먹는 오이는 수분은 물론 각종 항산화 성분도 풍부해 건강에 많은 도움을 주는데요. 이런 오이도 어떻게 세척하고 …
우유의 종류와 고르는법, 보관법, 맛있게 먹는 법
우리 몸에 좋다고 하는 맛잇는 우유의 종류, 보관법, 고르는 법, 먹는 법등 우유에 대해서 도움이 되는 정보를 정리해 보았습니다. 우유 가공 방법에 따른 종류 우유는 가공법에 따라 종류가 나누어 지는데 …
시원한 여름 과일 – 수박 효능에 대해서 정리
무더운 여름 날씨 하면 과일 중에서 시원한 수박이 가장 먼저 떠오릅니다. 실제로 이 수박은 동양에서만 먹을 것 같지만 서양에서도 수박(watermelon)의 맛에 대해서 높게 평가를 하고 있습니다. 우리가 알고 있는 ‘톰 …
우리 몸에 좋은 – 망고 효능과 부작용
망고는 역사적으로 인도에서 발견되어 그 맛과 함께 역사적 가치로도 인정받아 오랜 세월 동안 아시아 전역으로 퍼져나갔습니다. 동양의 과일중에서 인기가 많은 망고는 인도에서는 망고를 성수러운 과일이라고 하며 단순히 맛뿐만 아니라 풍부한 …